بایگانی برچسب: پرخوابی

آشپزی و طبخ غذا

آشپزی و طبخ غذا یکی از کارهای لاینفک زندگی روزمره ی انسانها است، چرا که غذا مهم ترین عامل برای حیات انسان است. از این رو، لازم است انسان ها از غذاهای سالم و مقوی و انرژی زا و ساده استفاده کنند تا همیشه سالم و تندرست باشند.

رمز سلامتی و نشاط انسان در استفاده از غذاهای ساده است؛ بدن انسان فقط قادر است از غذاهای ساده تغذیه نماید. پسندیده است در هر وعده غذایی، بیش از یک نوع غذا بر سر سفره نباشد. تداخل انواع غذاها بر سر یک سفره، برای انسان بسیار مضر بوده و انسان را به زحمت می اندازد. تنوع زمانی ارزش دارد که در طول روز و هفته صورت پذیرد. در هر وعده از روز، تنها یک نوع غذای ساده میل کنید تا از همه مواد غذایی بهره مند شوید و تمام نیازمندی های بدنتان تامین شود. غذای انسان باید داروی او باشد و داروی او هم غذایش باشد! اگر چنین عمل کردیم دیگر بیماری در زندگی ما مفهومی نخواهد داشت.

ارایه درگاه پرداخت بانکی برای سایتهای آشپزی ، متخصصان و کارشناسان تغذیه و صنایع غذایی

ادامه‌ی خواندن

  • خشک کردن بامیه (100)
  • طرز خشک کردن بامیه (37)
  • طریقه خشک کردن بامیه (34)
  • روش خشک کردن بامیه (21)
  • سابیدن کشک (11)
  • روش سابیدن کشک خشک (2)
  • نحوه کشک سابیدن (1)
  • طرز تهیه کشک را ساییدن (1)
  • روش ساییدن کشک (1)
  • خشک کردن بامیه (1)

کم خوابی

کم خوابی بهاری با پرخوابی جبران نمی شود

روز به نیمه نرسیده چشم ها خواب آلود می شود و تمرکز مغز کم، این ویژگی بهار است. این فصل برخلاف اینکه فصل شروع مجدد، شادابی و نشاط است، اما بسیاری از افراد از احساس خواب آلودگی شدید در فصل بهار رنج می برند و تصور می کنند که با خوابیدن بسیار از این رنج خلاصی خواهند یافت. این ویژگی ها را به حساب بیماری نگذارید چرا که احساس سستی و خواب آلودگی به علت تغییر آب و هوا، رویش گل و گیاهان و گرده افشانی در فصل بهار است. کم کم بدن به تغییرات فصلی عادت می کند و خواب آلودگی از تن به در می رود. ادامه‌ی خواندن