بایگانی برچسب: احساس گناه

عزت نفس

چگونه عزت نفس در کودکان و نوجوانان افزایش می یابد؟

عزت نفس :

رضایت انسان از زندگی، وابستگی عمیقی به میزان ارزشی دراد که فرد برای خود قائل است. اولین گام در راه ساختن شخصیت و هدایت درون این است که فرد از نیروهای موجود در خود، آگاه باشد و به استعدادهای بکری که در او وجود دارد، باور داشته باشد. به عبارت دیگر، ابتدا باید خود را بشناسد و به نیروهای عظیم موجود درونش پی ببرد.

نیاز به عزت نفس، ناشی از این حقیقت اصولی است که ما برای بقای خود و احاطه موفقیت آمیز بر محیط، به استفاده مناسب از آگاهی نیاز داریم. ما باید به توانایی ها و ضعف هایمان آگاه باشیم و آنها را به صورت صحیح ارزیابی کنیم. ارزش عزت نفس صرفا در این نیست که به ما امکان می دهد احساس بهتری داشته باشیم بلکه به ما فرصتی می دهد تا موثر زندگی کنیم، با مسائل و مشکلات زندگی رو به رو شویم و از فرصت های مطلوب بهره برداری بیشتری کنیم.

هر چه عزت نفس ما محکم تر و بیشتر باشد، برای برخورد با مشکلاتی که در زندگی خصوصی، تحصیل و کار بروز می کند، آمادگی بیشتری خواهیم داشت. سریع تر میتوانیم در پی هر شکست و سقوط روی پای خود بایستیم، به واقعیت ها توجه کنیم، انتخاب های صحیح داشته باشیم، انعطاف، خودپذیری و توانایی ابراز وجود را به طور مناسب از خود متجلی سازیم.

ارایه درگاه بانک برای دریافت وجه فروش پادکست های اینترنتی شما در سایت یا وبلاگتان ادامه‌ی خواندن

موسیقی درمانی

درامدی بر موسیقی درمانی

هرگاه که از کار و دغدغه های زندگی شهری خسته می شویم، به دامان طبیعت پناه برده و در آنجا آرامش و انرژی مجدد می یابیم. قسمتی از این آرامش را مدیون موسیقی طبیعی آبشار، امواج دریا، آواز پرندگان و … هستیم. صدای ضربان قلب مادر در دوره جنینی و شنیدن لالایی او در دوره نوزادی شاید زیباترین موسیقی زندگی مان باشد. موسیقی با وجود انسان خو گرفته است. بعضی از آهنگ ها میتوانند ما را به گریه اندازد در حالی که بعضی دیگر ما را به وجد می آورد، برخی ما را مضطرب و بعضی دیگر به ما اعتماد به نفس می دهد. موسیقی تاریخچه ای به قدمت خود انسان دارد. در آثار باستانی شهر بغداد پیکره هایی متعلق به چهار هزار سال پیش مربوط به نوازندگان آلات موسیقی و همراهان آن داشته اند.

ارایه درگاه پرداخت بانکی epbank.ir برای اساتید و هنرجویان موسیقی کل کشور

ادامه‌ی خواندن

  • آموزش اتصال به درگاه بانک ملت php (16)